p.a- gelatina metade de pao c manteiga de soja
meio da mnha-iogurte
almoço-legumes cozidos(broculo,cenoura,feijao verde)um ovo cozido e para finalizar 2 kiwis
lanche-pao c manteiga de soja e iogurte
jantar-sopa com sementes de linhaça,avelãs e amendoas e acabei com uma maçã
ceia-iogurte e pedaço de pao com manteiga de soja :)
ahhhh e é claro o cha está smp presente o dia todo
olá flor , muito bom seu blog querida , força , mais quais as suas medidas? bj
ResponderEliminarehehe...inveja do corpitcho da heidi, né?...c eu fosse assim, colocava essas asas pra sair na rua!..haha
ResponderEliminarbju bju!
oi linda a dietiinha esta indo bem , me add no msn > clara_12_poderosa@hotmail.com
ResponderEliminar