ganhar juizo, ou talvez ter vergonha?!

hj acordei cedo, 7 da manha, para uma longa caminhada com uma das mlhres amigas:P pois é, tanto ela como eu precisamos disto e nada como motivar uma à outra n é? deveria fazer isto tdos os dias, mas com a rotina do dia a dia é quase impossivel:(
começei o meu dia com uma taça de uvas, n era nada pequena,pelo contrário até... e uma fatia de pao grandinha com manteiga de soja...n sei pq mas n consigo comer menos...n tenho compulsao, por isso n m preocupo, no entanto sei q o q comi não é para emagrecer ,mas sim para manter o peso, q é o q tem acontecido...AIIIII!!!
ontem à noite pensei, é agr q tenho de cortar mais à boca,mas hj deu-m assim uma vontade de comer aquilo q nem m forçei a fazer uma restrição...hmmm talvez a escrever tdo o q como aqui m ajudará a ter uma alimentação mais comedida ,não?
TENTAREI!!!
A partir de agora tdo q como vem parar aqui ao blog, para ver se ganho vergonha nesta cara!!!ahaha