p.almoço-metade de uma fatia de pao c manteiga de soja e um iogurte
meio da mnha- uma gelatina
almoço-sopa q leva aveia, sementes de sesamo amendoins e no fim uma maçã:P
lanche-sumo natural de morango e pão c queijo
jantar-a mesma sopa avelã sementes de sesamo e para terminar uma taça de uvas huuum:P
ceia-gelatina e fatia de pao c manteiga de soja:P
hj foi um dia tao mas tao quente fartei-m de andar de um lado para o outro e dps no fim da tarde fui experimentar bikinisss LINDOS da poko pano
mas tenho de emagrecer mais um bom bocado...
Ai essa sopa não me parece muito apetitosa não...hehehe =P que estranhos engredientes! Mas...tirando essa sopa estranha, foi um bom cardápio, bem diverso. Bjss
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