tag:blogger.com,1999:blog-5786752860632553165.post9175956963400560902..comments2022-11-12T10:50:49.335+00:00Comments on saudavelmente feliz: verao a chegar e o peso smp na mesmamarihttp://www.blogger.com/profile/01305219100016683400noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5786752860632553165.post-67195247190697852492011-06-01T18:40:43.334+01:002011-06-01T18:40:43.334+01:00Amiga, tomar remédio funciona, mas o que mais impo...Amiga, tomar remédio funciona, mas o que mais importa é mudar a mente e isso a gente não consegue com remédios! EStou te seguindo, obrigada pela sua visita no meu blog!! Bjs e ótimo dia!!!♥♥♥ Meire ♥♥♥https://www.blogger.com/profile/16504681527543481116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5786752860632553165.post-88187148767579606052011-05-29T05:59:09.240+01:002011-05-29T05:59:09.240+01:00toh seguindo agora;
olha eu concordo com a ana-nun...toh seguindo agora;<br />olha eu concordo com a ana-nuncamaisgorda<br />boa sorte!<br />forca querida.<br />diet kisses;*meu diario alimentarhttps://www.blogger.com/profile/15961397588316432313noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5786752860632553165.post-89221720142378712482011-05-23T23:27:51.281+01:002011-05-23T23:27:51.281+01:00oi
se me permites, para evitar compulsão o melhor...oi <br />se me permites, para evitar compulsão o melhor é não ter uma dieta específica quanto a alimentos mas sim quanto a Kcal diárias. Podes comer o que quiseres (quanto mais saudável melhor claro) mas sem ultrapassar os limites, é a que eu mais gosto de fazer e dá mais resultado =) tipo começa por 800Kcal e depois vai diminuindo <br />bjsAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5786752860632553165.post-87488511975727385532011-05-23T21:33:41.507+01:002011-05-23T21:33:41.507+01:00Mari, tu para mim neste momento és um exemplo, por...Mari, tu para mim neste momento és um exemplo, porque consegues seguir a tua alimentação certinha e sem compulsoes. Já eu passo a vida com elas :S:S:S Se não dá com dietas, se calhar o melhor é continuares como estás e apostares nas caminhadas (e se puderem ser comigo, melhor ainda para mim!:P)<br /><br />Este comentário é para te animar a ti e a mim... Não está fácil!<br /><br />beijinhoNihttps://www.blogger.com/profile/01615085823942600707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5786752860632553165.post-80361989074372821522011-05-23T21:01:37.256+01:002011-05-23T21:01:37.256+01:00Não há outra maneira - tens de fazer dieta. Não há...Não há outra maneira - tens de fazer dieta. Não há como fugir a esse facto - comprimidos e etc são uma treta. Se queres gastar dinheiro vai a um nutricionista. A dieta não causa compulsão - o que causa compulsão é não comer o suficiente. Altera os teus hábitos alimentares e come mais frequentemente - se tens muita fome, come de 2 em 2 horas em vez de 3 em 3. Bebe água. Se cortares batatas e pão, beberes 1,5 chá drenante por dia e fizeres refeiçoes equilibradas de 3 em 3 horas garanti-te que chegas ao fim de 3 ou 4 dias com uma diferença na balança.Loh-lahttps://www.blogger.com/profile/16864588883253410391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5786752860632553165.post-82418549123082075342011-05-23T20:57:33.181+01:002011-05-23T20:57:33.181+01:00Não sei como são normalmente os teus menus nem nad...Não sei como são normalmente os teus menus nem nada disso, mas... tenta mudar para melhor os teus hábitos sem que isso implique comeres pouco (para não ter fome nem compulsões consequentemente)<br />tipo: mais fruta, mais legumes, produtos magros, cereais integrais... <br />vais ver q resulta!Levhttps://www.blogger.com/profile/10156402496688359868noreply@blogger.com